Solusi Tepat Sehat dan Cantik Untuk Wanita, Ibu Hamil dan Menyusui di Klinik Sakti Medika

Solusi Tepat Sehat dan Cantik Untuk Wanita, Ibu Hamil dan Menyusui di Klinik Sakti Medika

Posted by Eva Sholihah on Desember 24, 2019 in Kecantikan,

Sebagian besar wanita tentunya menginginkan tampil cantik dan terawat dari ujung kepala sampai ujung kaki. Tak bedanya bagi ibu hamil dan menyusui. Saat menjalani masa-masa di mana tubuh perempuan mengalami banyak perubahan, mulai dari perubahan hormonal, daya tahan tubuh yang menurun, terjadinya peregangan kulit karena berat badan yang naik, seorang perempuan pastinya tetap ingin tampil cantik dan terawat. Tentunya dengan pertimbangan memakai produk yang aman bagi janin di kandungan.

Dalam memilih perawatan dan produk kecantikan yang aman bagi ibu hamil dan menyusui, tentunya jangan sembarangan asal pilih klinik dan produk kecantikan, ya mam. Pilihlah klinik yang rekam jejaknya terpercaya dan berpengalaman, contohnya seperti Klinik Sakti Medika yang umurnya mencapai 23 tahun di bulan ini, tepatnya Desember 2019.

Tepatnya minggu lalu, akupun berkesempatan menghadiri talkshow dengan tema "Solusi Sehat dan Cantik Bersama Klinik Sakti Medika," sekaligus merayakan anniversary-nya yang ke 23 tahun. Diisi oleh narasumber yang ahli di bidangnya, yaitu Elvira Megasari Saragih, S.Kom, MBA, selaku Direktur Marketing Klinik Sakti Medika, dr Tina Wardhani Wisesa, SpKK (K), FINSDV, FAADV, sebagai dokter Spesialis Kulit juga founder dari Klinik Sakti Medika, dan dr Hety, Sp.Ak, selaku dokter Spesialis Akupunktur dari klinik ini. Talkshow membahas tentang pentingnya merawat kulit sebagai pelindung semua organ penting di dalam tubuh serta garis besar pelayanan kecantikan di klinik Sakti Medika yang berlokasi di daerah Tebet, Jakarta Selatan ini.

Tentang Klinik Sakti Medika

Didirikan sejak tanggal 18 Desember 1996, klinik ini menyediakan beragam jenis perawatan tubuh yang lengkap mulai dari perawatan kulit, wajah dan tubuh termasuk organ intim, general medicine, facial, salon dan spa sampai akupunktur. Selain itu di klinik ini juga terdapat beberapa fasilitas penunjang seperti kids corner, mushola dan kafe.

Untuk bidang perawatan Dermatovenereology atau dalam hal perawatan kulit dan kelamin, klinik ini menyediakan jenis perawatan yang sangat lengkap mulai dari perawatan dasar, skin rejuvenation, acne treatment, hair and scalp treatment, anti-aging, eksim dan kulit kering, infeksi kulit dan kelamin, alergi sampai penanganan tumor kulit jinak. Sedangkan teknologi kecantikan yang tersedia di klinik ini mulai dari V-Beam Laser, ePulse IPL, Blue Light, Mesomelasma, Mesolift, Booster filler, Botox Injection dan  masih banyak lagi.

Untuk akupunktur, klinik ini juga melayani akupunktur untuk ibu hamil dan  menyusui, loh mam. Bermacam keluhan yang sering dirasakan oleh ibu hamil seperti mual dan muntah, nyeri punggung bawah, kurangnya produksi ASI, sampai baby blues syndrome bisa mendapat penanganan yang tepat di klinik ini. Tentunya tetap dikerjakan oleh dokter yang memang kompeten di bidangnya yaitu dokter Spesialis Akupunktur (Sp.Ak).

Dari ki-ka ; Ibu Elvira, dr Hety dan dr Tina Whisesa (dok.pri)

Tak hanya menyediakan jasa perawatan untuk wanita, ibu hamil dan menyusui, klinik ini juga melayani perawatan bagi pria, remaja dan anak-anak juga bayi dan balita yang mengalami gangguan kulit seperti Dermatitis Atopik (eksim susu), Dermatitis Seboroik, miliaria (biang keringat) sampai masalah ruam popok.

Di talkshow ini juga, dr Tina memberikan tips agar anak bisa terhindar dari gangguan eksim susu atau dermatitis atopik ini yaitu agar anak dengan genetik dermatitis atopik harus diperhatikan lebih dalam untuk perawatan kulitnya. Sebaiknya pula, tubuh anak jangan diberi aneka minyak berlebihan agar tidak memicu keluarnya gen dermatitis atopik. Cukup mandikan bayi sebanyak dua kali dalam sehari menggunakan air dingin dan gunakan sabun berpelembap lalu oleskan pelembap khusus bayi segera setelah mandi secara rutin. Hindari pula penggunaan baju tebal berbahan wol, mainan berbulu dan karpet serta jaga kebersihan lingkungan anak dan lingkungannya dari kotoran dan debu.

Talkshow yang juga membahas tentang kesehatan ibu dan anak ini berjalan lancar dan 'hidup' dengan adanya games di akhir acara. Nah, mam, jadi sekarang sudah tahu kan kalau perawatan kulit sebagai pelindung terluar dari semua organ tubuh memang harus dirawat dan dijaga. Karena bagaimanapun, mencegah itu jauuhh lebih baik daripada mengobati.

Continue Reading

Review Pure Baby ; Perawatan Untuk Kulit Sensitif Bayi

Review Pure Baby ; Perawatan Untuk Kulit Sensitif Bayi

Posted by Eva Sholihah on Desember 20, 2019 in Review,

Sebagai ibu dari dua anak yang jarak umurnya berjauhan, rasa panik dan khawatir sempat saya rasakan saat melahirkan anak kedua. Perbedaan rentang umur sembilan tahun, membuat saya seperti seorang "ibu baru" dalam mengingat beberapa hal perihal pengasuhan anak.

Misalnya saat anak sakit atau mengalami masalah di kesehariannya. Kadang ada saja yang membuat saya "miss," dan menyesal sesudahnya. Kok bisa lupa ya, padahal kan sudah punya dua anak, batin saya seringkali. Berkaca dari hal itu, saya pun mencoba mengingat-ingat lagi pengalaman terdahulu dan membaca banyak referensi baru lagi tentang pengasuhan anak.

Contohnya saat Fad mengalami gejala kulit kering. Fad sangat suka berenang dan main air. Meski sudah diberi jatah waktu, bermain air terlalu lama tetap saja bisa menjadi pencetus kulit anak menjadi kering. Saat saya raba, tekstur kulit tubuh Fad terasa sedikit kasar. Saya perhatikan pun, pori-pori kulit tubuhnya terlihat lebih besar, tidak seperti biasanya. Fakta bahwa pori-pori besar lebih mudah dimasuki kotoran dan kuman, saya pun tak mau menunggu lebih lama untuk membuat kulit Fad lembab dan normal sediakala. Mulai dari jatah waktu main air Fad yang saya kurangi, sampai akhirnya saya pun memutuskan untuk mengganti produk perawatan mandi yang biasa Fad pakai sebelumnya.

Saya pun mulai riset kecil-kecilan bermodal telepon pintar, membandingkan beberapa produk perawatan mandi bayi serta kandungan di dalamnya. Sampai akhirnya, saya pun menemukan informasi produk Pure Baby yang mengandung bahan alami premium-colostrum extract dan almond oil, pertama di Indonesia.

Kandungan Pure Baby

Ekstrak Kolostrum Sapi

Kolostrum diperoleh dari air susu pertama yang dihasilkan sapi setelah melahirkan. Faktanya kolostrum ini lebih baik dari susu sapi biasa, loh mom. Hal ini karena kolostrum memiliki kandungan zat lebih banyak seperti 7 vitamin dan 7 mineral serta karbohidrat, protein, nukleotida dan nukleosida, juga sitokin dan lemak yang berfungsi sebagai antibodi dan imunoglobin untuk peningkatan kekebalan tubuh. Nah, fungsi kolostrum untuk kulit bayi yang masih rentan, kolostrum ini bermanfaat untuk menutrisi dan melembapkan kulit, membantu meredakan iritasi, serta kaya antioksidan yang pastinya sangat baik untuk kesehatan kulit bayi. 

Minyak Almond

Minyak Almond memiliki kandungan fatty acid, vitamin E, K dan protein yang mampu menjaga kelembapan kulit dan menyehatkan rambut serta dapat melembutkan dan menghaluskan kulit. So, moms, kondisi kulit pun jadi lebih baik setelah pemakaiannya.

Tanpa Tambahan SLS

SLS ini mom, kepanjangan dari Sodium Lauryl Sulfate. Fyi ya mom, SLS ini adalah zat yang berguna sebagai pembersih kotoran. Biasanya sih sering ditemukan pada kandungan detergen, sabun mandi, pasta gigi dan beberapa produk pembersih lainnya. Nah SLS ini mom, jika terdapat pada sabun mandi bayi dapat menyebabkan kulit bayi yang sifatnya masih sensitif akan terkena iritasi kulit, kekeringan, radang dan bahkan ruam pad kulit. Udah tahu belum mom, bahayanya kulit kering itu apa aja? selain menjadi sumber berbagai masalah kesehatan, kulit kering pada bayi dan anak dapat menyebabkan masalah lanjutan seperti eksim dan dermatitis kontak.

Nah, SLS ini juga mom yang menyebabkan melimpahnya busa saat kita memakai sabun mandi atau detergen. Untuk anak tersayang, mending dihindari aja ya mam produk-produk yang mengandung SLS ini.

Tiga jenis varian produk dari Pure Baby (dok.pri)

Review Penggunaan Produk Pure Baby

Sejak pemakaian pertama, mulai terlihat ada perubahan pada kulit tubuh Fad. Yang tadinya saat diraba, teksturnya terasa agak kasar, dalam pemakaian beberapa kali saja, kulit Fad pun kembali lembut dan lembab, pori-porinya nampak mengecil dan kembali normal seperti sediakala. 

Seneng deh mom, saat tahu kulit Fad enggak kasar dan kering lagi. Oh iya, produk Pure Baby ini ada tiga macam ya mom, mulai dari Shampoo, Milk Bath dan Hair & Body Wash. Wanginya pun lembut dan tidak berlebihan, tentunya tanpa busa melimpah yang sebenarnya enggak baik untuk kulit bayi dan anak-anak. 

Dan yang paling penting nih mom, produk Pure Baby keluaran dari perusahaan farmasi terpercaya, Tempo Scan ini juga sudah mendapat SERTIFIKASI HALAL dari MUI loh, mom. Jadi lebih tenang kan saat menggunakannya untuk buah hati kita. Ditambah lagi, formula pada Pure Baby juga udah ngelewatin uji dermatologi yang intensif nih mom, enggak bikin khawatir lagi deh pokoknya.

Fad terbiasa berenang sejak umur 1 tahun (dok.pri)

Sekarang, setelah kulit Fad kembali normal, aku pun jadi lebih berhati-hati dalam menjaga kelembapan kulit anak. Selain mengganti produk lama dengan rangkaian sabun dari Pure Baby, beberapa tips dari dokter spesialis kulit di sebuah artikel bisa dijadikan acuan nih mom. Seperti tidak memandikan bayi dengan air yang terlalu panas, cukup air hangat aja ya mom. Dan gunakan pelembab khusus untuk bayi sebagai pencegahan.

Ok mom, sekian dulu ya review dari aku tentang produk Pure Baby sekaligus pengalamanku saat menghadapi kulit anak yang kering dan kasar. Karena sebetulnya mom, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. 

Continue Reading

Resensi Buku Hanya Cinta-Nya, Tujuan Jiwa Ini Terlahir ; Menghindari Sikap Lalai dan Kesia-siaan Hidup

Resensi Buku Hanya Cinta-Nya, Tujuan Jiwa Ini Terlahir ; Menghindari Sikap Lalai dan Kesia-siaan Hidup

Posted by Eva Sholihah on Desember 16, 2019 in

Judul       : Hanya Cinta-Nya, Tujuan Jiwa Ini Terlahir
Penulis    : Riawani Elyta & Risa Mutia
Penerbit  : Quanta
Cetakan   : 2019
Tebal       : 234 halaman
ISBN       : 978-623-00-0386-8


Disadari atau tidak, gaya hidup hedonisme merebak secepat pertumbuhan jamur di musim hujan. Pesatnya kemajuan teknologi berimbas pada jumlah pemakai sosial media yang meningkat drastis ikut berperan dalam perkembangan gaya hidup konsumtif berlebihan dan menonjolkan kepuasan duniawi semata.

Jika tidak diimbangi dengan kecerdasan rohaniah, tentunya banyak manusia akan terjerumus pada kemilau dunia yang sifatnya sesaat. Karena sesungguhnya, dunia ini hanyalah setetes air. Kalau kau tak dapat, jangan sedih, karena yang tak kau dapat hanya setetes. Dan kalau kau dapat, jangan bangga, karena yang kau dapat hanya setetes (hal.61).

Melalui buku ini, penulis mengajak pembacanya agar tidak lalai menyikapi kemilau dunia. Selain itu, buku berisikan kumpulan motivasi yang bersumber dari ayat Al-Quran dan hadis ini bisa menjadi pengingat diri bahwa kebahagiaan hakiki hidup di dunia adalah menggapai cinta-Nya.

Buku setebal 234 halaman ini terbagi atas empat bab dengan bab pembuka berisi esensi sikap hidup berlomba dalam kebaikan. Beberapa potongan ayat Al-Quran dan hadis, contohnya seperti "Jika kamu berbuat baik (berarti) kamu berbuat baik untuk dirimu sendiri" (hal.12), ikut menegaskan bahwa pada dasarnya semua kebaikan yang kita perbuat akan kembali pada diri kita.

Pada bab dua menjelaskan bahwa waktu hidup seseorang di dunia amatlah singkat. Jika diumpamakan keberadaan seseorang hidup di dunia ini tak ubahnya seperti seorang musafir yang singgah di bawah pohon untuk berteduh lalu meninggalkannya (hal.60).

Janganlah menyia-nyiakan waktu yang tersisa dan gunakan sisa jatah usia kita untuk sebaik-baik tujuan yaitu beribadah kepada-Nya. Karena sesungguhnya waktu yang diberikan pada kita, sebenarnya hanya cukup untuk memperbaiki kehidupan itu sendiri. Jangan kurangi waktu yang dimiliki dengan sibuk mengurusi aib dan cela orang lain karena waktu tak akan kembali dan kita akan tergolong orang yang merugi (hal.81)

Selanjutnya pada bab tiga, penulis membahas beberapa langkah meraih kebahagiaan hakiki selama hidup di dunia. Beberapa di antaranya seperti fokus memanfaatkan waktu demi kebaikan, mudah memaafkan kesalahan orang lain, memberikan cinta sejati hanya kepada-Nya, tak bosan menuntut ilmu, berusaha lalu memasrahkan diri hanya kepada-Nya serta berbahagia dengan memberi.

Masing-masing langkah diberi penjelasan ringan namun mendalam. Salah satu contohnya ; memberi adalah cara mudah dan cepat memperoleh kebahagiaan. Beberapa penelitian membuktikan ketika seseorang memberi, beberapa area di otak yang terkait dengan rasa nyaman, koneksi sosial dan rasa percaya diri menjadi aktif dan menciptakan efek "warm glow" yang memberi dampak positif pada diri seseorang (hal.110).

Bab terakhir berupa pembahasan tentang sikap optimis menjalani hidup. Hidup tanpa masalah adalah suatu kemustahilan maka tetaplah optimis meski diri didera berbagai masalah. Karena siapapun orangnya, ia tak akan bisa menghindari kesedihan yang sudah digariskan-Nya. Tetaplah tersenyum karena bila engkau bisa tersenyum di saat hatimu penuh dengan duka nestapa, maka sesungguhnya engkau sedang meringankan bebanmu sendiri dan membuka satu pintu untuk kebahagiaan (hal.153).

Di bab ini pula terdapat dua kunci sukses untuk menyikapi masalah berat yang datang melanda yaitu dengan bersikap sabar dan tenang. Dengan bersabar dan tak berputus asa mengharap rahmat-Nya, kita akan menjadi semakin dekat pada-Nya sebagai pemilik segala solusi permasalahan. Sedangkan dengan bersikap tenang, otak menjadi lebih jernih, pikiran menjadi terbuka dan solusi akan menjelma (hal.163).

Secara keseluruhan, membaca buku ini membuat diri saya tersadar dan merenung kembali pada tujuan hidup sesungguhnya di dunia. Banyaknya intisari buku yang berasal dari ayat Al-Quran, hadis dan quote motivasi, bisa menggugah hati siapapun yang membacanya. Karena sebagai ciptaan-Nya, hanya kepada Allah SWT, semua makhluk akan kembali.

Continue Reading

Merekam Kenangan Silaturahim di Jambi Bersama OYO Hotels Indonesia

Merekam Kenangan Silaturahim di Jambi Bersama OYO Hotels Indonesia

Posted by Eva Sholihah on November 21, 2019 in Wisata,

Berlibur. Yaps, siapapun pastinya akan senang ya saat waktu berlibur datang. Karena berlibur bisa menyegarkan isi kepala dan membuat diri semangat lagi menjalani rutinitas harian. Kenangan saat berlibur tentunya akan menjadi satu hal yang akan selalu diingat.

Nah, tepatnya tahun 2015 lalu, saya bersama keluarga yaitu orang tua, suami, anak pertama serta kakak pertama saya berkesempatan liburan sekaligus silaturahmi keluarga ke kota Jambi. Ini pertama kalinya saya menjejak tanah Sumatera. Hmmm... senang rasanya, akhirnya saya bisa sowan ke pulau yang satu ini.

Berangkat Jumat pagi menggunakan pesawat, kami dijemput di bandara Sultan Thaha oleh seorang kerabat (kakak sepupu saya yang jarang sekali bertemu). Kak Mila, wanita gesit dan tangguh ini menyetir mobil sendiri, meluangkan sedikit waktu untuk menjemput kami di tengah jam kerjanya yang sibuk.

Mobil meluncur mulus di jalan raya, tanpa macet, tanpa drama. Rumah Kak Mila terletak di pusat kota Jambi. Dari bandara, hanya menempuh 20 menit perjalanan untuk sampai di sana. Hari pertama, kami hanya pergi bersilaturahim ke rumah Uwak (kakak Ibuku). Sisanya dipakai untuk beristirahat sambil kumpul-kumpul dan berkenalan antara keluarga besar Jambi yang memang jarang banget bertemu.

Keesokan harinya, menggunakan 2 mobil kami pergi menuju kompleks Candi Muaro Jambi. Jaraknya sekitar 1 jam perjalanan saja dari rumah saudaraku berada. Menjelang Zuhur, kami tiba di kompleks candi yang begitu luas. Harga tiket masuknya sebesar Rp 5.000,- dan kompleks percandian ini terletak di kecamatan Maro Sebo, Kabupaten Muaro Jambi, dan merupakan sebuah kompleks percandian agama Hindu-Buddha  terluas di Asia Tenggara. Luas tanahnya mencapai 3981 hektar.

Candi Kembar, salah satu candi di kompleks candi Muaro Jambi (foto:dokpri)

Foto bersama keluarga di Jambi (dokpri)

Foto ala-ala (dokpri)

Sebelum masuk lebih jauh ke kompleks candi, kami menyempatkan shalat Zuhur terlebih dahulu di mushola yang terletak tak jauh dari pintu masuk. Setelah shalat, kami mulai berjalan dan menemukan sebuah rumah panggung besar yang memang disediakan bagi para pengunjung untuk makan siang sambil bercengkerama. Di sini pertama kalinya saya mencicip menu masakan Tempoyak Ikan Patin. Rasanya, hmm lezat, tapi karena belum terbiasa, lidah saya lebih memilih untuk makan daging durian langsung dari buahnya seperti biasa.

Rumah panggung tempat kami makan itu, dikelilingi pohon-pohon durian yang tinggi menjulang. Sayang sekali saat itu belum masuk masa panen. Hanya kembang duriannya saja yang jatuh bertebaran di sepanjang jalan. Di Jambi, tidak ada orang yang berniat mengambil kembang durian yang berjatuhan. Padahal kalau di Jakarta, dulu saat tanah lapang masih banyak dan pohon durian masih gampang ditemukan, setiap pagi seusai Subuh, orang-orang di sekitar rumah orang tua saya rela berdiri di bawah pohon untuk mengumpulkan kembang durian segar yang baru saja jatuh ke tanah untuk selanjutnya dimasak menjadi penganan yang lezat. Kalau sekarang, saat tanah lapang jauh berkurang dan pohon durian sangat jarang ditemukan, kembang durian beralih menjadi barang dagangan dengan harga jual cukup mahal per kilogramnya.

Baca juga : Cerpen "Kembang Durian" di media yang terinspirasi dari tempat ini

Makan siang bersama di kelilingi pohon durian (foto:dokpri)

Setelah acara makan siang selesai, kami lanjut berkeliling kompleks Candi Muaro Jambi yang sangat luas, tak lupa sekalian mengambil foto bersama. Selain luas, kompleks candi ini tampak unik karena semua candinya terbuat dari susunan batu bata merah. Beberapa candi letaknya amat berjauhan dan hanya bisa ditempuh dengan naik motor atau bersepeda. Saya pun ikut memanfaatkan momen dengan bersepeda keliling kompleks candi bareng suami. Tarifnya sebesar Rp 10.000/jamnya.

Sepulang dari candi, karena salah satu dari kami (keluarga dari Jakarta) sempat berucap dirinya masih terbayang pada pohon-pohon durian yang tak berbuah di sekeliling candi, kakak sepupu saya mengajak kami mampir ke penjual durian di pinggir jalan. Buah-buah durian itu datang dari Palembang. Harganya cukup murah, dengan uang 200 ribu rupiah, kami sudah dapat 8 buah durian berukuran besar untuk dibawa pulang. Rasanya pun maniss dan seakan buah durian itu tak kunjung habis meski sudah dimakan beramai-ramai.

Sepedaan berdua karena si kakak lagi sibuk main dengan para sepupunya (foto:dokpri)

Malam harinya, kami jalan-jalan lagi satu kawasan yang sering disebut "Ancolnya Jambi," duduk-duduk di pinggir sungai Batang Hari sambil makan jagung bakar ditemani segelas es tebu. Malam minggu di sana terasa berbeda dan semarak. Tak lupa kami berjalan menyusuri jembatan pedestrian Gentala Arasy sepanjang 540 meter, berjalan sampai ke menaranya sambil menikmati kelap-kelip lampu dan sesekali berfoto mengabadikan kenangan.

Gentala Arasy di malam hari (foto :dokpri)

Foto bareng di jembatan pedestrian Gentala Arasy (foto:dokpri)

Dan hari Minggu pun tiba. Di hari terakhir kami di Jambi, kami lebih banyak berkumpul di rumah mengingat sorenya kami sudah harus kembali ke Jakarta. Menjelang siang, kami menyempatkan pergi sebentar ke toko pusat oleh-oleh khas Jambi untuk berbelanja Empek-empek, kerupuk ikan, dan lain sebagainya. Tak terasa sore menjelang, kami pun sudah harus berangkat ke bandara. Segenap keluarga besar Jambi mengantar dan menunggu di bandara sampai pesawat yang delay datang. Kebetulan saya dan keluarga sudah check-in sebelumnya dan kami bisa memanfaatkan waktu yang sedikit itu untuk mengobrol dan bercanda bersama. Perpisahan diwarai dengan isak tangis dan kehangatan. Acara dolan kali ini benar-benar berkesan dan tak terlupakan.

Kembali ke Jambi ; Lagi

Nah... jika suatu hari saya berkesempatan lagi pergi ke Jambi, saya enggak akan nolak mengingat sambutan keluarga di sana begitu hangat. Tapi sekali waktu saya ingin mencoba menginap di tempat lain semisal hotel atau wisma dan memberi kejutan pada keluarga di sana dengan kedatangan saya yang tanpa berkabar sebelumnya. Untuk pilihan hotel di Jambi, saya akan memesannya melalui OYO Hotels Indonesia. Lewat OYO Hotels Indonesia, saya bisa mendapat penawaran berbagai hotel di  Jambi dengan harga murah. Tambah senang lagi, jika saya bisa dapat voucher diskon dari OYO sebesar 70 %. Keren banget kan OYO Hotels Indonesia ini, diskonnya pun enggak main-main.

Apalagi sekarang, di Jambi banyak tempat wisata baru kekinian yang belum pernah saya kunjungi sebelumnya. Beberapa tempat wisata yang ingin saya kunjungi seperti :

1. Jambi Paradise

    Ini tempat wisata kekinian di Jambi. Di sini saya bisa bermain-main di taman labirin, menjajal naik flying fox, naik perahu berkeliling danau buatan, bersepeda ataupun sekedar duduk-duduk santai di gazebo sambil makan dan menyeruput segelas es kelapa.

2. Bukit Ngarau Merangin

    Dari info yang saya dapat, dari sini kota Jambi bisa dilihat dari sudut yang berbeda. Dari ketinggian, pemandangan lanskap kota Jambi dan kota-kota sekitarnya akan terlihat sangat cantik.

Makan duren bareng di pinggir jalan pusat kota Jambi (foto:dokpri)

3. Taman Rimba Zoo Jambi

     Di sini saya bisa mengajak anak-anak mengenal berbagai binatang dan merasakan sensasi berbeda mengunjungi kebun binatang di luar kota Jakarta.

4. Taman Wisata Kampoeng Radja 

    Di Kampoeng Radja, ada 16 macam wahana permainan mulai dari Paintball, Regular dan Ekstrem Flying Fox, Kiddy Land, Gokart, Mobil Buggi dan masih banyak wahana lainnya. 

5. Danau Sipin

    Ingin melepas lelah dengan tempat wisata bernuansa alami? Danau Sipin pas untuk dijadikan pilihan. Di sini, saya bisa naik perahu sambil berkeliling danau yang berisi banyak keramba ikan milik penduduk setempat. Setelah puas naik perahu, saya pun bisa membeli ikan segar dari keramba yang dijajakan di sekitar danau.

6. Gunung Kerinci
    Hmm... semoga ada umur dan rezeki untuk bisa mendaki gunung ini. Meski jaraknya cukup jauh dari pusat kota Jambi, sekitar 12 jam perjalanan darat, rasanya amat sayang bagi yang hobi mendaki dan melewatkan gunung eksotis satu ini. Dengan tinggi mencapai 3.805 mdpl, gunung ini merupakan gunung tertinggi di pulau Sumatera.

Dan masih banyak tempat wisata lainnya di Jambi yang ingin saya kunjungi tentunya sambil menginap di OYO Hotels Indonesia. Dan Jambi, saya akan kembali. Lagi.

Continue Reading

Tingkatkan Produktivitas Generasi Milenial dengan Fossil Gen 5 Smartwatch

Tingkatkan Produktivitas Generasi Milenial dengan Fossil Gen 5 Smartwatch

Posted by Eva Sholihah on November 12, 2019 in Review,

Bagi kaum milenial, produktivitas amatlah penting. Rentang kelahiran generasi ini yang berada pada usia produktif bekerja, serta pertumbuhan teknologi yang berkembang cepat membuat karakteristik generasi ini cenderung kreatif, praktis, bebas dan senang mengekspresikan diri.

Generasi milenial juga erat kaitannya dengan perkembangan teknologi dan berbagai inovasi dalam segala hal. Mereka condong suka dengan hal-hal baru yang kreatif dan inovatif seperti halnya jam tangan pintar berteknologi tinggi.

(Sumber : Urbanicon.co.id)

Saat ini jam tangan tidak hanya berfungsi sebagai penunjuk waktu saja. Seperti halnya telepon genggam pintar, jam tangan pintar juga menjadi pilihan banyak orang terutama kaum milenial untuk memudahkan keseharian mereka yang penuh kesibukan.

Dan #jamtanganpintarterbaik yang menjadi rekomendasi di tahun 2019 ini ialah jam tangan pintar keluaran Fossil. Belum lama ini Fossil mengeluarkan jam tangan pintar generasi kelimanya dengan berbagai fitur tambahan yang makin unggul dari produk lainnya.

Dengan banyaknya fitur canggih yang dimiliki jam tangan pintar Fossil Gen 5 ini, kaum milenial bisa lebih produktif tanpa harus terus menerus repot menggenggam ponsel di tengah kesibukan. Untuk kamu generasi milenial, nah berikut beberapa fitur keren dari jam tangan pintar Fossil Gen 5.

Fossil Gen 5 Smartwatch tipe Carlyle HR (Sumber Fossil.co.id)

Fossil Gen 5 Smartwatch

1. Fitur Speaker Terintegrasi
    Selain dilengkapi fitur layar sentuh, melalui mic dan speaker yang terinstal pada jam tangan pintar ini, pengguna bisa mendengar berbagai alarm dan alert serta berbagai notifikasi seperti email, sms atau sosial media, respon Google Assistant, mendengarkan musik bahkan menjawab telepon masuk sehingga penggunanya bisa terus terkoneksi.

2. Teknologi Smart Battery dan Fast Charging
    Fitur smart battery pada jam ini bisa membuat daya tahan baterai menjadi lebih lama. Untuk menghemat baterai, ada beberapa pilihan mode yang bisa digunakan, mulai dari 'daily mode', 'custome mode', hingga 'time only.' Fitur fast charging membuat waktu pengisian baterai menjadi lebih singkat.

3. Fungsi Fitness Tracker, Heart Rate Tracking dan GPS
    Produktivitas erat kaitannya dengan kesehatan tubuh. Teknologi pada jam ini membuat pengguna bisa mengetahui ritme detak jantung saat berolahraga juga mengetahui jumlah langkah, jarak dan kalori yang terbakar. Fitur GPS dan multiple time zone mempermudah pengguna saat bepergian.

4. Perangkat Wear OS yang terhubung dengan Iphone
    Hal ini membuat tampilan Fossil Gen 5 Smartwatch lebih unggul dibanding produk jam tangan pintar lainnya. Meski didukung dengan sistem Wear OS, jam tangan ini juga bisa terkoneksikan dengan sistem IOS dari Iphone. So, sekarang pengguna Iphone pun bisa menerima panggilan telepon masuk lewat jam tangan pintarnya.

5. Kapasitas Penyimpanan dan Sensor
    Dengan kapasitas penyimpanan sebesar 8 GB, pengguna bisa menyimpan berbagai lagu dan aneka aplikasi lebih banyak. Untuk para pecinta travelling, fitur Ok Google pada jam ini bisa membantumu memesan taxi online, menerjemahkan bahasa, serta mengetahui cuaca. Fungsi pembaca temperatur dan fungsi altimeternya berguna banget untuk para traveller yang hobi mendaki gunung agar bisa mengetahui berapa ketinggian posisi mereka di atas permukaan laut. Ditambah lagi berbagai fitur lainnya seperti accelerometer, ambient light, gyroscope, dan masih banyak lagi.

Fossil Gen 5 Smartwatch tipe Julianna HR (Sumber Fossil.co.id)

Selain memeiliki banyak fitur canggih seperti yang disebutkan di atas, Fossil Gen 5 Smartwatch juga didesain tahan air. Jam tangan pintar ini mampu bertahan hingga tekanan air sedalam 3 ATM atau kedalaman sekitar 30 meter.

Tampilan layar AMOLED berukuran 1.28 inci dengan diameter 44 mm, membuat tampilan jam tangan pintar ini makin gaya dan kekinian. Sertifikat dari Keminfo Indonesia juga menambah nilai plus pada jam tangan pintar ini.

Untuk harganya, jam tangan pintar ini dibanderol sebesar Rp 5.165.000. Setara dong dengan spesifikasi dan inovasi canggih yang dimiliki Fossil Gen 5 Smartwatch ini. Hari-hari produktif pun jadi lebih ringan setelah ditunjang kecanggihan dari jam tangan pintar ini.

Continue Reading

Zona Ceria Germas Kenalkan Kebiasaan Sehat Sejak Dini

Zona Ceria Germas Kenalkan Kebiasaan Sehat Sejak Dini

Posted by Eva Sholihah on November 07, 2019 in

Memiliki tubuh sehat merupakan dambaan setiap orang. Selain faktor genetik, kesehatan seseorang juga sangat ditentukan oleh gaya hidup masing-masing individu. Meningkatnya angka pasien penderita PTM (Penyakit Tidak Menular) sejak tahun 2015 menunjukkan perubahan gaya hidup masyarakat Indonesia yang cenderung memburuk.

SDN Rawa Barat 05 (dok.pri)

Berdasarkan fenomena di atas, dalam beberapa tahun terakhir, pemerintah mencanangkan GERMAS untuk mengajak masyarakat pada kebiasaan baik perilaku hidup sehat. Di tahap awal, Germas yang merupakan kepanjangan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat hanya menitikberatkan pada 3 kegiatan yaitu :

1. Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari
2. Mengonsumsi buah dan sayur
3. Memeriksakan kesehatan secara rutin

Senam cuci tangan oleh para dokter cilik (dok.pri)

Kemenkes bekerja sama dengan RTV turut menyebarluaskan informasi Germas ke sekolah-sekolah untuk mengenalkan gaya hidup sehat kepada anak sejak dini. Tepatnya tanggal 31 Oktober 2019 lalu, Zona Ceria RTV Germas diselenggarakan di SDN Rawa Barat 05 dengan rangkaian acara sebagai berikut :

1. Pagelaran pentas seni yang diisi dengan penampilan Tari Tampak Siring dan modern dance dari anak-anak kelas 3. Berlanjut dengan paduan suara, senam cuci tangan oleh para dokter cilik serta pertunjukan sulap dan dongeng oleh Kak Maulana. 
2. Lomba mewarnai yang diikuti oleh siswa-siswi kelas 1 s/d kelas 3 dengan antusias.
3. Lomba kreasi menu pagi diikuti oleh para orangtua murid. Melalui lomba ini, orang tua diajak untuk memberikan menu sarapan sehat untuk anak setiap harinya.
4. Seminar Anak Sehat Indonesia. 

Lomba kreasi menu pagi (dok.pri)

Fakta dan Tips Kesehatan ala Dr Tan Shot Yen

Seru dan sarat informasi.

3 kata di atas yang pertama kali saya ingat saat mendengarkan pemaparan 2 narasumber di seminar kesehatan kali ini. Dipandu oleh MC, seminar dibuka dengan sambutan dari kementrian kesehatan yang diwakili oleh dr. Rizkiyana Sukandhi Putra, M.Kes sebagai Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat.

Sesi selanjutnya, dengan lugas dan atraktif, Dr Tan Shot Yen menjelaskan tentang program Gizi Seimbang Isi Piringku yang menggantikan proglam lama 4 Sehat 5 Sempurna. Pada program ini, isi piring terbagi menjadi 4 bagian berupa :

• Makanan pokok dengan komposisi 2/3 dari 1/2 piring. Makan pokok bentuknya beragam. Selain beras, bisa berupa jagung, singkong, ubi, talas, sagu dan produk olahannya seperti roti, pasta, mie, dll.
• Lauk pauk komposisinya 1/3 dari 1/2 piring. Lauk pauk bisa dari sumber protein hewani berupa daging sapi, ayam, ikan dan hasil laut lain, telur, susu dan produk olahannya atau bisa juga dari sumber protein nabati berupa tempe, tahu dan kacang-kacangan.
• Buah-buahan sebanyak 1/3 dari 1/2 piring. Sebagai sumber vitamin, mineral, serat pangan dan juga anti oksidan, buah-buahan penting untuk dikonsumsi. Bisa berupa buah pisang, melon, semangka, pepaya, rambutan, jeruk, duku, mangga, apel, belimbing, dll.
• Sayur-sayuran sebanyak 2/3 dari 1/2 piring. Seperti buah, sayur juga sangat penting untuk dikonsumsi. Bisa dikonsumsi mentah sebagai lalapan atau dimasak terlebih dahulu. 

Sosok Dr Tan Shot Yen yang menginspirasi (dok.pri)

Lebih lanjut, Dr Tan Shot Yen menjelaskan tentang bahaya makanan ultra proses semacam minuman boba, ayam goreng cepat saji dan lain sebagainya yang tengah marak saat ini. Makanan ini tidak baik untuk dikonsumsi karena akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti pencetus obesitas, gangguan gizi pada anak tumbuh kembang, penyebab PTM (Penyakit Tidak Menular) seperti diabetes, hipertensi dan sindroma metabolik. 

Amat disayangkan dengan berbagai keburukan yang dikandungnya, makanan ultra proses ini justru amat mudah didapat, karena sifatnya yang praktis, ekonomis, dan dirancang untuk menciptakan kecanduan namun dianggap sebagai penyokong pertumbuhan ekonomi dan industri. 

Selain itu, Dr Tan juga memaparkan karbohidrat terbaik untuk tumbuh kembang anak. Beberapa sifatnya berupa ;  

1. Berpati seperti beras pecah kulit, umbi, jagung dan sagu
2. Tak berpati ; sayur dan buah
3. Kaya akan antioksidan
4. Kaya mineral
5. Kaya serat
6. Cukup energi
7. Bukan produk rafinasi

Selain hal di atas, Germas juga mengenalkan beberapa kebiasaan baik seperti cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir, lakukan aktivitas fisik 30 menit sehari, pantau berat badan setiap bulan dan minum air 8 gelas sehari.

Mendengarkan paparan lugas dengan gaya nyentrik dari dokter ini membuat waktu seakan terbang dan tak terasa sesi seminar pun usai. Sayang saya lupa untuk berfoto dengan beliau sebagai kenang-kenangan. Meski begitu, acara Zona Ceria Germas Kemenkes bersama RTV ini benar-benar membawa kesan tersendiri di hati saya. Saya pun tertarik untuk mengetahui profil Dr.Tan lebih jauh. Faktanya amat WOW, selama ini saya kemana aja ya, baru tahu ada sosok dokter gaul seperti Dr. Tan Shot Yen yang beda dari dokter kebanyakan. Ulasan lengkapnya, akan saya tulis di post selanjutnya. 

"Jadi, mulai sekarang makan apa yang diperlukan oleh tubuh kita. Bukan makan apa yang diinginkan oleh mulut kita." pesan Dr Tan sebagai kalimat pamungkas penutup hari itu.

PS: Diet ala Germas yak, Mak

Continue Reading

Sumpah Pemuda dan Spiritnya di Era Milenial

Sumpah Pemuda dan Spiritnya di Era Milenial

Posted by Eva Sholihah on November 04, 2019 in Seminar,

Beberapa hari lalu, tepatnya Senin, 28 Oktober, bangsa Indonesia baru saja memperingati hari bersejarah di mana pada tahun 1928, di tanggal tersebut para pemuda Indonesia memulai tonggak sejarah pergerakan anak-anak muda Indonesia untuk turut memperjuangkan kemerdekaan. Di hari itu pula, anak-anak muda berkumpul untuk membicarakan pergerakan pemuda ke depannya sekaligus berikrar bertanah air satu, berbangsa satu, berbahasa satu ; bahasa Indonesia.

Dalam rangka memperingati hari sumpah pemuda yang ke-91, pada Selasa 29 Oktober 2019, BPIP bekerjasama dengan Lembaga Arsip Nasional RI, mengadakan seminar sumpah pemuda dengan tema "Pancasila dan Pemuda Indonesia ; Sumpah Pemuda bagi Generasi Milenial Jaman Now."

Yups, saya beruntung berkesempatan hadir dalam seminar ini. Seminar yang diadakan di gedung Arsip Nasional Jl.Ampera No.7 ini mengundang beberapa narasumber yang kompeten di bidangnya dan berasal dari BPIP, ANRI, Sejarawan, dan lain sebagainya. Pemutaran video dan audio sejarah di ruangan seminar ikut membuat semangat saya meletup-letup, tak sabar mendapat informasi sejarah Indonesia langsung dari para pakarnya.

Para narasumber (dok.pri)

Oh iya, sebelum seminar dimulai, saya pun sempat berkeliling lebih dahulu untuk melihat rekam sejarah berbentuk "floating drama" dan berbagai dokumen arsip sejarah yang tersimpan di gedung A. Mulai dari dokumen tentang rekam jejak perjalanan pergerakan sumpah pemuda, perjuangan para pahlawan meraih kemerdekaan, berbagai macam diorama sejarah, juga sejarah berdirinya organisasi Boedi Oetomo pada tahun 1908 yang menjadi perintis bangkitnya kesadaran berjuang secara nasional.

Floating Diorama di ANRI (dok.pri)

Seminar dimulai dengan kata pembuka oleh Ibu Mubarika Darmayanti sebagai Founder Komunitas Blogger IVIBES dan dilanjutkan oleh pembicara dari pihak BPIP, Dr Lia Kian sebagai Staf Khusus Dewan Pengarah BPIP. BPIP ini sendiri merupakan kepanjangan dari Badan Pembinaan Ideologi Pancasila.

Tak lama seminar dilanjutkan dengan pembicara Bapak Aris Heru Utomo sebagai Direktur Sosialisasi Komunikasi dan Jaringan BPIP. Beliau menjelaskan tentang ideologi Pancasila sebagai pemersatu bangsa dan juga pijakan utama dalam segala aspek kehidupan bermasyarakat.

PLT Kepala Anri, Dr M. Taufik. Msi menjelaskan tentang keberadaan ANRI sebagai penyimpan berbagai dokumen otentik sejarah Indonesia. Lebih lanjut, Pak Taufik mempersilakan bagi siapa pun yang ingin mengakses arsip di ANRI bisa datang langsung ke gedung ANRI atau melalui email ke ppid@anri.go.id. ANRI sebagai pelayan masyarakat akan membantu dengan tangan terbuka, tentunya sesuai dengan peraturan dan undang-undang yang berlaku ya.

PLT Kepala ANRI, Dr Taufik. Msi (dok.pri)

"Karena sejatinya, bangsa yang besar adalah bangsa yang menyimpan keaslian arsipnya dengan baik." ucap PLT Kepala ANRI, Dr M. Taufik. Msi

Sejarawan Indonesia, Bapak Mukhlis Paeni berbicara lebih jauh tentang dokumen Soekarno dan keberadaannya di ANRI. Saat ini pula pemerintah tengah mengajukan arsip Soekarno ke pihak UNESCO agar bisa menjadai bagian dari Memori Dunia atau Memory of the World. Hal ini penting untuk dilakukan mengingat pemikiran beliau yang luas terkait ideologi bangsa. Dalam salah satu pidatonya, Bung Karno menjelaskan bahwa pancasila merupakan jalan keluar dari konfrontasi perang dingin antara paham komunisme, kapitalisme dan liberalisme.

Sampai di titik ini, saya pun lebih menyadari betapa perjuangan para pahlawan dan anak-anak muda di zaman perjuangan amatlah berat. Berkorban jiwa dan raga demi kemerdekaan bangsa. Sudah sepatutnya kita sebagai generasi milenial mengisi kemerdekan ini dengan hal-hal yang positif dan berguna serta tidak melupakan SPIRIT SUMPAH PEMUDA 1928 dan penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.

Sejarawan Indonesia, Bapak Mukhlis Paeni (dok.pri)

Sudah pada tahu juga dong, pertumbuhan teknologi yang begitu cepat membuat banyak orang terutama generasi milenial melekat erat dengan internet dan juga dunia maya. Banyak juga dari mereka yang berkarya dan sukses lewat media internet. Hal ini jangan sampai membuat kita generasi milenial terjebak dalam paham hedonisme dan menjadi tidak peduli dengan lingkungan sekitar dan kurang berinteraksi sosial di dunia nyata.

Karena menerapkan spirit sumpah pemuda bisa dengan berbagai cara seperti berkarya secara positif, menolong sesama yang membutuhkan, menghargai perbedaan yang ada dan menjauhkan diri dari serangan hoax yang bertubi-tubi.

Rekaman Suara Presiden RI (dok.pri)

Terutama untuk para blogger, ketika melakukan aktivitas nge-blog, jauhkan kata plagiat dan unsur hoax dari isi kontenmu. Tulislah berdasarkan fakta dan hati agar tulisan bisa bermanfaat bagi sesama.

Oh iya, sebagai informasi penutup, pelayanan dokumen arsip di gedung ANRI buka setiap hari Senin-Jumat mulai jam 08.00-15.00. Sedangkan untuk melihat diorama sejarah. pelayanan publik dibuka setiap hari Selasa-Minggu jam 09.00-17.00. Yuk, main ke gedung ANRI dan sayangi arsip sejarah negeri.

Continue Reading