Langsung ke konten utama

Dukung Hari Aktifmu Dengan Asik Tanpa Toxic Bersama Natsbee Honey Lemon


Konon bagi seorang ibu rumah tangga, waktu 24 jam seakan tak pernah cukup untuk menyelesaikan pekerjaan rumah yang seperti tak ada habisnya. Ketika barisan piring kotor menunggu dicuci, tumpukan pakaian bersih tak kunjung disetrika, belum lagi urusan masak memasak memakan cukup banyak waktu, ditambah kondisi rumah berantakan dan anak-anak yang butuh perhatian, membuat ibu seakan berlari dari tugas rumah yang satu ke tugas rumah lainnya.

Deretan hal di atas menjadi job desk tidak tertulis seorang ibu rumah tangga yang sering dianggap remeh beberapa pihak karena bentuk pekerjaannya yang seakan tak terlihat. Namun karena fitrah seorang ibu pula, maka banyak perempuan tak keberatan memilih tinggal di rumah, mendidik anak serta mengurus keluarga.

Nah, sebagai ibu yang dulunya pekerja kantoran, saya tidak menutup mata akan hal ini. Saya yang tadinya berprofesi sebagai karyawan belasan tahun, sekitar dua tahun lalu memutuskan berhenti kerja dengan alasan tersendiri, saya ingin hamil anak kedua dan mengurus sendiri anak-anak saya. Usia si sulung yang genap sepuluh, membuat saya juga ingin sering berada di rumah agar bisa menemani dan mengontrol kesehariannya yang beranjak remaja.

Pada awalnya bukan tanpa rintangan saat saya memutuskan hal ini. Keraguan seperti bisakah saya betah di rumah tanpa setiap hari bepergian seperti sebelumnya terkadang muncul. Belum lagi ditambah pernyataan teman sekantor semacam "Ahh... kamu enggak akan betah jadi IRT. Paling-paling hanya kuat setahun, lalu kerja lagi."
Namun untungnya, kalimat-kalimat di atas tidak berhasil menyurutkan niat saya.

Bersama kedua buah hati (foto:dok.pribadi)


Dan waktu dua tahun sebagai ibu rumah tangga nyatanya pun terlewat begitu cepat. Kegiatan memasak, mencuci, beberes rumah dan rentetan tugas lainnya lumayan menyita waktu saya seharian. Belum lagi kegiatan mengantar anak ke sekolah dan berbelanja di pasar. Bermacet ria, terkena asap dan polusi menjadi gaya hidup tidak sehat yang jadi santapan sehari-hari.



Agar tak menjadi beban, berikut beberapa hal penyeimbang agar hari-hari saya yang penuh kesibukan mengurus rumah, jadi lebih ringan.

1. Mendengarkan alarm tubuh.
    Saat tubuh kelelahan, saya tak akan memaksakan diri membuat segalanya "in control." Biarkan saja rumah sedikit berantakan, asalkan saya bisa beristirahat sejenak dan merasa lebih segar sesudahnya. Hal ini jauh lebih baik dibanding memaksakan diri lalu jatuh sakit. Kalau sudah sakit, jauh lebih repot kan, Mam?


2. Hobi jangan dilupakan
    Poin ini amatlah penting karena dengan hobi, pikiran saya yang suntuk karena selalu berurusan dengan sumur, dapur dan kasur bisa langsung plong seketika. Kebetulan hobi saya membaca buku dan menulis. Lewat menulis, isi kepala saya yang penuh bisa tersalurkan. Pun dengan membaca dapat menyegarkan otak saya yang penat seharian di rumah.


3. Keluar rumah dan nikmati alam sekitar
    Sesekali saya pun perlu sejenak keluar dari rumah dan melihat sekeliling. Tak perlu jauh dan memakan biaya, mengajak anak bermain ke taman dekat rumah salah satunya. Menyapa tetangga yang berpapasan di jalan dan meresapi kulit kita terkena sinar matahari bisa jadi hal kecil yang ampuh untuk mengusir stress dan kebosanan.

Bermain di taman dekat rumah (foto:dok.pribadi)



4. Makanan dan minuman sehat penyegar badan.
    Untuk hal makanan, saya belum bisa maksimal, masih suka mupeng sana-sini. Tapi untuk minuman, favorit saya jatuh pada segelas air lemon ditambah madu. Awalnya sih, enggak sengaja kenal dengan minuman satu ini. Saat hamil anak kedua, saya terkena batuk yang cukup mengganggu dan tentunya tak mau minum sembarang obat.

Lewat referensi di internet, saya mengetahui bahwa segelas lemon dan madu dapat menjadi obat alami untuk meredakan batuk. Tak disangka, minuman ini sukses membuat batuk dan tenggorokan gatal saya reda. Jadi ketagihan deh, sampai sekarang. Apalagi setelah tahu, begitu banyak kandungan baik pada kombinasi keduanya. Vitamin C dalam lemon cukup tinggi, paduan keduanya pun bisa menjadi antioksidan dan detox alami untuk membuang racun-racun dalam tubuh.

Foto:dok.pribadi


Tambah senang lagi karena sekarang sudah ada Natsbee Honey Lemon. Lebih praktis karena saya tak perlu repot lagi jika ingin menikmati minuman favorit karena minuman produksi Pokka ini dibuat tanpa bahan pengawet dan pewarna buatan. Sejak lebih dari 60 tahun lalu, Pokka sebagai perusahaan makanan dan minuman dari Jepang berkomitmen membuat produk berkualitas tinggi dengan standar internasional juga sudah dikenal dilebih dari 50 negara dengan produknya yang berbahan alami, tanpa pengawet dan pewarna buatan.

Rasanya segarr dan sealami saat saya membuat minuman madu lemon sendiri. Sehabis minum ini, mood saya jadi baik lagi dan siap deh ngelanjutin aktifitas seharian secara #AsikTanpaToxic. Kegiatan bersihkan hari aktifmu pun tak terasa merepotkan lagi.

Foto:dok.pribadi





Komentar

Postingan populer dari blog ini

Resensi Buku Orang-Orang Bloomington

Untuk para pecinta buku dan sastra, pasti sudah hapal dengan sosok penulis buku satu ini, yaps, buku yang ditulis oleh penulis kenamaan Indonesia yaitu Budi Darma ini berjudul Orang-Orang Bloomington yang berisi kumpulan cerpen yang terinspirasi dari pengalaman penulis sendiri selama tinggal di Amerika terutama saat tinggal beberapa saat di Bloomington. Cover Buku Orang-Orang Bloomington Cerpen-cerpen di dalamnya memuat alur yang menarik dengan ending mengejutkan dan saya pun berusaha membuat resensinya yang ketika itu berhasil dimuat Koran Jakarta pada tanggal 30 November 2016. Oh iya, waktu mengirim resensi ini, judul awal saya buat sebagai Kompleksitas Masa Tua dan Nurani Manusia dan oleh pihak koran diedit sedikit untuk judulnya.  Berikut isi draft resensinya : Kompleksitas Konflik Kehidupan Manusia Bagi sebagian besar orang, kesepian dan seorang diri di masa tua menjadi momok menakutkan dalam hidup. Padahal jika direnungi lebih lanjut, pada hakikatnya menjadi tua adalah suatu keni

Kampanye #KejuAsliCheck Mengedukasi Cara Tepat Memilih Keju

Pertama kali membaca tagar #KejuAsliCheck di sosial media, jujur saya sempat tertegun dan bertanya-tanya sendiri, apa benar ada keju yang tidak asli.  Meski begitu, kampanye #KejuAsliCheck ini terdengar unik dan menggelitik saya untuk mencari tahu lebih jauh perihal keaslian sebuah keju. Sempat kepikiran juga apakah merk keju yang biasa saya dan keluarga konsumsi termasuk keju asli atau tidak. Jadi bikin kepo-lah intinya. Cari tahu lebih lanjut, saya pun baru tahu kampanye #KejuAsliCheck ini berasal dari keju KRAFT sebagai brand keju unggulan di Indonesia (Loh, loh, ini mah merk keju favorit saya). Keju KRAFT pun sebelumnya telah melakukan survei kepada konsumen. Dan hasilnya lebih dari 61% konsumen tidak mengetahui bahwa produk keju cheddar di pasaran tidak semuanya berbahan utama keju cheddar. Dari hasil survey ini pula, keju KRAFT menghadirkan kampanye #KejuAsliCheck agar para ibu bisa lebih  aware  dalam membaca label pangan pada kemasan keju terutama keju cheddar yang memang sanga

Dongeng Aku dan Kau dan Stimulasi Positif Tumbuh Kembang Anak

Setiap kali mendengar kata dongeng, saya akan langsung teringat dengan masa kecil dulu, saat-saat di mana ibu saya telaten membacakan dongeng sebelum tidur. Hal itu menjadi kebiasaan setiap malam dan lama kelamaan menjadi ritual wajib saya sebelum tidur. Saat ibu tidak sempat mendongeng, saya akan merasa tidak bisa tidur dan tetap menunggu di atas kasur sampai dongeng dibacakan.  Jadilah Bapak atau salah satu kakak saya akan membacakannya bergantian setiap kali ibu tak bisa. Selain bercerita tentang kisah para nabi, beberapa dongeng seperti Dongeng Kancil dan Pak Tani,  Gadis Kecil Berkerudung Merah, Boneka Pengupas Kacang adalah beberapa judul yang sering ibu bacakan setiap malam.  Dan acara virtual siaran pers bersama Dancow dengan tema Indonesia Mendongeng pada Kamis, 2 September lalu kembali mengingatkan saya pada masa kecil dulu yang erat dengan buku dan cerita.  Dan setelah peluncurannya pada 15 tahun lalu, Nestle Dancow kembali menghidupkan program dongeng Aku dan Kau untuk memb